Prácticas sexuales: cuidado sexual y salud sexual

Cuidado sexual y salud sexual

El cuidado sexual y la salud sexual son claves para disfrutar experiencias placenteras, responsables y con menor riesgo.

Niveles de cuidado

Cuidados básicos: Información general y acuerdos claros.
Cuidados intermedios: Conocimientos específicos y comunicación constante.
Cuidados especializados: Formación previa y práctica progresiva.
Formación específica recomendada: Capacitación especializada y protocolos de seguridad.

1. Sexo Vaginal

Penetración del pene en la vagina.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS y anticoncepción.
Nivel de cuidados: Básico
Habilidades recomendadas: Uso correcto de preservativos y lubricantes.
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, GHB/GBL, metanfetamina.
Riesgos potenciales: ITS, embarazo no deseado, irritaciones, microlesiones.
Estrategias de reducción de riesgos: Uso consistente de preservativos, pruebas periódicas de ITS, comunicación de estado serológico.

2. Sexo Anal

Penetración del pene en el ano.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS.
Nivel de cuidados: Intermedio
Habilidades recomendadas: Uso correcto de preservativos y lubricantes, comunicación de límites y necesidades.
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, GHB/GBL, metanfetamina.
Riesgos potenciales: ITS, desgarros, sangrado, lesiones internas.
Estrategias de reducción de riesgos: Usar siempre lubricante a base de agua, preservativo nuevo cada vez que se cambie de práctica, pruebas periódicas de ITS.

3. Sexo Oral

Estimulación de genitales con la boca.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS.
Nivel de cuidados: Básico
Habilidades recomendadas: Uso de barreras de protección (preservativo o dental dam).
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, metanfetamina.
Riesgos potenciales: ITS (sífilis, gonorrea, clamidia, VPH, herpes, VIH).
Estrategias de reducción de riesgos: Uso de preservativo o dental dam, evitar eyaculación en boca, pruebas periódicas de ITS.

4. Frot (Frottage)

Fricción de cuerpos o genitales sin penetración.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS.
Nivel de cuidados: Básico
Habilidades recomendadas: Higiene, comunicación y uso de lubricantes.
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, metanfetamina.
Riesgos potenciales: ITS por contacto de fluidos, irritaciones, microlesiones.
Estrategias de reducción de riesgos: Higiene antes y después, uso de lubricantes, pruebas periódicas de ITS.

5. Sexo Compartido

Interacción sexual con más de una persona al mismo tiempo.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS y acuerdos.
Nivel de cuidados: Especializado
Habilidades recomendadas: Negociación previa, comunicación clara y gestión de límites.
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, GHB/GBL, metanfetamina.
Riesgos potenciales: Mayor exposición a ITS, celos, conflictos, malentendidos.
Estrategias de reducción de riesgos: Acuerdos previos específicos, uso de preservativos, pruebas periódicas, espacios seguros para todas las personas.

6. Intercambio de Fluidos

Contacto con fluidos corporales como sangre, semen, secreciones vaginales o saliva.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS.
Nivel de cuidados: Especializado
Habilidades recomendadas: Conocimiento de ITS, comunicación de estado serológico.
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, GHB/GBL, metanfetamina.
Riesgos potenciales: Transmisión de ITS (VIH, hepatitis, sífilis, etc.).
Estrategias de reducción de riesgos: Uso de barreras, evitar compartir jeringas, no compartir juguetes sin limpiar, pruebas periódicas de ITS, PrEP/PEP si aplica.

7. Uso de Juguetes Sexuales

Uso individual o compartido de objetos diseñados para la estimulación sexual.

Tipo de cuidado predominante: Prevención ITS e higiene.
Nivel de cuidados: Intermedio
Habilidades recomendadas: Higiene adecuada, uso de lubricantes, conocimiento del material del juguete.
Sustancias que pueden aumentar algunos riesgos: Alcohol, GHB/GBL, metanfetamina.
Riesgos potenciales: Transmisión de ITS, irritaciones.
Estrategias de reducción de riesgos: Lavar antes y después, usar condón en juguetes compartidos, verificar compatibilidad con lubricantes, almacenamiento seguro.

Recuerda: Las ITS pueden no tener síntomas. Hazte pruebas periódicas, conoce tu estado serológico y el de tus parejas, y usa métodos de protección.

Aftercare: siempre que sea posible

El aftercare ayuda a procesar emociones, reconectar y fortalecer vínculos después de la práctica.